-
滑雪快速入门技巧
日期：2011-01-27 09:52:23
点击：46
好评：-1
如何选择滑雪靴，穿上雪靴怎样走路? 要选择比自己穿的鞋子大半号到一号的雪靴，穿上雪靴后，走路的窍门是用后脚跟先着地，这样走比较舒服。 穿上雪靴后如何穿上雪板? 说穿上雪板不如说踏上雪板，穿雪板的方法是将雪板平行放在身体两侧抬两手拿雪杖点地保持平...
-
开心滑雪不受伤 冬季运动好季节还需强有力防护
日期：2011-01-08 10:24:37
点击：14
好评：0
目前，我国北方已经正式进入滑雪的好季节。男女老幼在雪场上饱享滑雪运动无穷乐趣的同时，还要注意两护一防。 保护眼睛 由于雪地上阳光反射很厉害，严重的会造成雪盲；加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要用滑雪镜来保护眼睛。好的滑雪镜能防止冷风对...
-
菜鸟初学滑雪 三大益处四类意外伤要了解
日期：2011-01-08 10:22:53
点击：25
好评：0
滑雪不仅是一项很有趣的运动，还是项有利于健康的运动，滑雪可以给人带来多项健康益处。但同时滑雪也是项有危险的运动，尤其是对于初学者来说，滑雪首先要掌握运动要领，科学热身，谨防因滑雪不当而造成骨伤。 三大益处 增加身体柔韧性 滑雪是一项全身的运动...
-
冬季滑雪之三大纪律八项注意
日期：2011-01-06 10:07:50
点击：11
好评：1
滑雪是冬季旅游市场必不可少的一部分，作为济南新兴的旅游景点之一，很多市民还没有尝试过滑雪这一新生事物。因此在首次尝试滑雪的过程中难免会遇到这样那样的小困惑，甚至会因使用滑雪工具不当而导致个人受伤。这种情况下，一个关于滑雪的三大纪律八项注意...
-
让滑雪更爽的绝招
日期：2010-12-08 09:16:29
点击：21
好评：0
滑雪让冬天变得美妙诱人。面对雪具大厅里、雪道上、索道边拥挤着排队着的人群，我们如何让自己滑得更爽呢？ 绝招一：选对日子 很多滑雪者希望可以省去在雪具大厅里、索道边排长队的时间，更希望在雪道上能够滑得顺畅，不用担心雪道上拥挤的人群。解决问题的...
-
滑雪安全“三大纪律八项注意”
日期：2010-12-03 10:05:13
点击：18
好评：0
滑雪虽然有益身心，也要注意安全。据瑞士事故预防办公室统计，在瑞士的滑雪胜地，旺季时平均每天有上千人受伤，而其中绝大部分事故都是可以避免的。燕丹女士风趣的说，滑雪安全，关键是要记住三大纪律，八项注意： 三大纪律就是： 一、勿把雪道当成赛车场，...
-
滑雪课堂开课了
日期：2009-11-18 10:05:56
点击：19
好评：0
当气温逐渐下降，当红叶慢慢凋零，当初雪突然造访，这些都预示着全新的冬季已经降临！11月11日，喜雨夹着纷纷扬扬的雪花悄悄地降临在泉城济南，给泉城平添了一抹美丽动人的景致。在纷飞的白色感动中，让我们相约几个好友，穿行在林海雪原，在都市中无缘得见...
-
如何选择滑雪旅游团
日期：2009-11-03 17:34:17
点击：32
好评：0
随着近年人们生活水平日益提高，渴望参加滑雪旅游的人越来越多。进入冬季后，特别是春节前后将有大批人参加旅行社组织的滑雪旅游。由于很多人是第一次参加这项活动，选择旅行社时无从下手，只凭报价，很难真正体验到滑雪带来的乐趣和刺激。因此在选择滑雪旅...
-
滑雪应多吃脂肪食物
日期：2009-11-03 17:33:25
点击：16
好评：0
滑雪时的外环境温度低于体温，因此身体散势较多。滑雪的距离更长，在运动时，氧供应较为充足，这时，脂肪可被氧化供应能量。脂纺的发量高，1克糖或1克蛋白质氧化供能17千焦，而1克脂肪可供能38千焦。吃入的脂肪类食物一般体积小，供能多，对于需要充足的热量...
-
滑雪饮食注意事项
日期：2009-11-03 17:31:51
点击：28
好评：0
我国北方冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：橙子、鸭梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能备点润喉片，不失为一种好办法。 在滑雪途中应随身携带一些高能便携食品，如牛肉...
